Tag Archives: hustle culture

Hustle Culture: กับดัก “ความขยัน” ที่กำลังฆ่าคุณเงียบๆ

กลุ่มผู้ชายใส่เสื้อเชิ้ตนอนพักผ่อนในห้องพักโรงแรมมองโทรศัพท์มือถือพร้อมข้อความ "กลยุทธ์ธุรกิจ 2026" เป็นภาพที่แสดงความเชี่ยวชาญด้านกลยุทธ์ธุรกิจและความพร้อมสำหรับอนาคต คำอธิบายแสดงถึงความมุ่งมั่นในด้านธุรกิจและการวางแผนระยะยาวสำหรับผู้ชายยุคใหม่ในบริบทของการพัฒนาธุรกิจและการเติบโตในอนาคต.

Hustle Culture: กับดัก “ความขยัน” ที่กำลังฆ่าคุณเงียบๆ “การตอบแชทงานตอน 4 ทุ่ม ไม่ได้แปลว่าคุณ ‘ขยัน’… แต่มันแปลว่าคุณ ‘ไม่มีขอบเขต’ และกำลังเดินหน้าสู่หายนะทางสุขภาพและตวามสัมพันธ์” ในโลกการทำงานยุคปัจจุบัน เรามักสับสนระหว่าง “ความทุ่มเท” กับ “การทำลายตัวเอง” เราเคยคุยกันเรื่องภาวะหมดไฟ (Burnout) และโรคซึมเศร้าไปแล้ว แต่วันนี้เราจะมาแฉต้นตอที่แท้จริงของมัน นั่นคือ “Hustle Culture” หรือวัฒนธรรมคลั่งงาน ลัทธิความเชื่อที่กำลังกัดกินคนทำงานทั่วโลก 💀 รู้จักกับ “Hustle Culture” ลัทธิบูชาความยุ่ง Hustle Culture คือแนวคิดอันตรายที่ฝังหัวเราว่า “คุณค่าของคน = ผลงานที่ทำได้” มันคือวัฒนธรรมที่เชิดชูการทำงานหามรุ่งหามค่ำ การนอนน้อย และการออนไลน์พร้อมตอบงานตลอด 24 ชั่วโมง ว่าเป็นสัญลักษณ์ของความสำเร็จ สำหรับผู้ชาย เรื่องนี้ยิ่งกดดันหนักขึ้นเมื่อถูกผูกติดกับบทบาท “เสาหลักของครอบครัว” (Provider) สังคมบอกเราว่า การหยุดพักคือความอ่อนแอ การไม่ Hustle คือความล้มเหลว แต่ในความเป็นจริง คนรุ่นใหม่ […]

Quarter Life Crisis เมื่อชีวิต หลงทาง รับมือวิกฤตวัย 25+ ฉบับผู้ชาย

เครียดจากการเทรดหุ้นและการดูแลสุขภาพทางเพศชาย ฟังค์ชันและสินค้า MDX แบรนด์ผู้ชายอันดับ 1 สำหรับผู้ชายไทยยุคใหม่และบรรดาคนทำงานด้านการเงินและตลาดหุ้นในประเทศไทย.

Quarter Life Crisis: เมื่อชีวิต “หลงทาง” รับมือวิกฤตวัย 25+ ฉบับผู้ชาย ยินดีต้อนรับสู่ซีรีส์ “The Unspoken” ผู้ชาย (ก็) เจ็บเป็น หลังจากที่เราได้ทลาย “กรอบความเป็นชาย” และ “ตราบาป” ของการไปหาจิตแพทย์กันไปแล้ว วันนี้ เราจะมาพูดถึง “วิกฤต” แรกที่ผู้ชายวัยทำงาน Gen Z และ Millennials ตอนต้น (อายุ 20-30 ปี) กำลังเผชิญหน้าอย่างหนักหน่วง “Quarter-Life Crisis” (QLC) หรือ วิกฤตวัยรุ่นตอนปลาย-ผู้ใหญ่ตอนต้น มันคือความรู้สึก “เคว้งคว้าง” และสับสน เมื่อคุณก้าวออกจากโลกของโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย ที่มี “เส้นทางชัดเจน” (สอบ, เรียนจบ, หางาน) มาสู่โลกแห่งความเป็นจริง ที่เต็มไปด้วยความคาดหวัง, ความกดดัน, และ “ความไม่แน่นอน” สำหรับผู้ชาย วิกฤตนี้รุนแรงเป็นพิเศษ เพราะมันโจมตี “บทบาท” […]

Autophagy “ปุ่มรีเซ็ต” ร่างกาย ที่คุณไม่เคยกด

เทคโนโลยีสายพันธุกรรม DNA การพัฒนานวัตกรรมด้านสุขภาพสำหรับผู้ชาย พร้อมคำแนะนำจาก MDX แบรนด์ผู้ชายอันดับ 1 ของไทย.

Autophagy “ปุ่มรีเซ็ต” ร่างกาย ที่คุณมีแต่ไม่เคยกด ร่างกายคุณมี ‘ระบบเก็บขยะ’ อัจฉริยะ แต่คุณไม่เคยกดปุ่มเปิด ในตอนที่แล้ว เราได้เจาะลึกแล้วว่า “Hustle Culture” และ “ภาวะหมดไฟ” (Burnout) กำลังทำลายสมองและทำให้คุณ “อายุสั้น” อย่างไร คำถามที่ตามมาคือ: ความเครียดเรื้อรัง การอดนอน, และการทำงานหนัก เหล่านั้น มันทิ้งอะไรไว้ในร่างกายคุณ? คำตอบคือ มันกำลังสร้าง “ขยะเซลล์” (Cellular Waste) มหาศาล ขยะเหล่านี้คือโปรตีนที่เสียหาย, เซลล์ที่เสื่อมสภาพ, และองค์ประกอบเซลล์ที่บกพร่องซึ่งเกิดจากความเครียด เมื่อมันสะสม มันคือต้นตอของความเสื่อมในระดับเซลล์ ที่นำไปสู่โรคร้ายแรงและการแก่ก่อนวัย แต่ข่าวดีคือ ร่างกายของคุณมีกลไกกำจัดขยะนี้ในตัวเองอยู่แล้ว มันคือ “ปุ่มรีเซ็ต” ทางชีวภาพที่ทรงพลังที่สุดที่คุณมี เพียงแต่คุณอาจไม่เคยรู้วิธีกดมัน กลไกนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Autophagy (ออโตฟาจี) 🧬 Autophagy คืออะไร? (ถอดรหัสกลไก “กินเซลล์ตัวเอง”) คำว่า “Autophagy” มาจากภาษากรีก แปลตรงตัวว่า “การกินตัวเอง” […]