Oct
ทลายความเชื่อสุขภาพผิดๆ ที่ผู้ชายต้องรู้: แค่กินฟาสต์ฟู้ด 1 ชุด… ‘ฮอร์โมนชาย’ ดิ่งเหวใน 60 นาที ความสุขชั่ววูบจากการกัดเบอร์เกอร์คำโตและความอร่อยของเฟรนช์ฟรายส์ร้อนๆ คือกับดักที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่งในยุคสมัยของเรา แต่ภายใต้รสชาติที่ถูกปรุงแต่งมาอย่างดีนั้น คือการโจมตีทางเคมีอย่างรุนแรงต่อระบบฮอร์โมนของคุณ และมันเกิดขึ้นแทบจะในทันที จากข้อมูลวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่ความเชื่อ: สิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นแค่อาการ “อิ่มจนง่วง” หรือ “Food Coma” หลังมื้ออาหารขยะนั้น แท้จริงแล้วมันคืออาการของภาวะที่ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณกำลังดิ่งลงเหว Acute Testosterone Drop: ปรากฏการณ์ “น็อกเอาต์” ทางฮอร์โมน นี่ไม่ใช่การคาดเดา แต่เป็นผลลัพธ์ที่พิสูจน์ได้จากงานวิจัยทางการแพทย์หลายชิ้น ที่ทำการทดลองโดยให้กลุ่มผู้ชายสุขภาพดีบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ดที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูงเพียงมื้อเดียว จากนั้นทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมน ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าตกใจมาก: ภายในเวลาเพียง 60-90 นาทีหลังมื้ออาหาร ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยรวม (Total Testosterone) และเทสโทสเตอโรนอิสระ (Free Testosterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่พร้อมใช้งาน ลดต่ำลงอย่างมีนัยสำคัญ โดยลดลงได้มากถึง 25-30% ใช่ครับ คุณอ่านไม่ผิด อาหารเพียงมื้อเดียวสามารถ “น็อกเอาต์” ระดับฮอร์โมนความเป็นชายของคุณให้ร่วงลงไปกองกับพื้นได้ชั่วคราว Inflammatory Response: เมื่อร่างกายเข้าสู่ “ภาวะฉุกเฉิน” ทำไมร่างกายถึงทำเช่นนั้น? เพราะร่างกายของคุณมองว่าฟาสต์ฟู้ดชุดนั้นไม่ใช่ “อาหาร” แต่เป็น “การโจมตีจากสารพิษ” มื้ออาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลแปรรูป, […]
