07
Sep
Sep
EP18: ตบะแตกตอนบ่าย? Mr.MDX แนะวิธีแก้ด้วยอาหารว่างสร้างกล้าม ตบะแตกตอนบ่าย? 😫 จุดชี้วัดที่อาจทำลายกล้ามที่คุณสร้างมา! Mr.MDX มาแนะ 3 ของว่างเทพ ช่วยคุณ “คุมเกม” ไม่ให้ความหิวมาคุมเรา! เปลี่ยนของว่างให้เป็น “เครื่องมือ” สร้างกล้าม! การอดทนหิวจนเกินไปจะทำให้ร่างกายสลายกล้ามเนื้อทิ้ง! Mr.MDX จัด 3 ไอเทมเด็ดที่ควรมีติดตัวไว้เสมอ: กรีกโยเกิร์ต: โปรตีนสูงปรี๊ด ป้องกันกล้ามสลาย อัลมอนด์ (หนึ่งกำมือ): ไขมันดี อิ่มนาน ไม่โหย ไข่ต้ม: โปรตีนคุณภาพสูง เปิดสวิตช์สร้างกล้าม! จำไว้! การเตรียมตัวคือหัวใจของความสำเร็จ 💪 อยากได้เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้การปั้นหุ่นของคุณง่ายขึ้นอีก? กดติดตาม “ถามตอบกับผู้เชี่ยวชาญ by Mr.MDX” เลย! MDX แบรนด์ผู้ชายอันดับ 1 คิดค้นความล้ำหน้า เพื่อชีวิตผู้ชายมีระดับ