17
Sep
Sep
ทลายความเชื่อสุขภาพผิดๆ ที่ผู้ชายต้องรู้ EP64: สลัดบาร์ที่คุณไว้ใจ…กำลัง ‘อาบยาพิษ’ ด้วยน้ำสลัด 🥗 สลัดบาร์ที่คุณไว้ใจ…อาจกำลัง อาบยาพิษด้วยน้ำสลัด ❌ผักสด อกไก่ โปรตีนดีๆ ทั้งหมดถูกทำลายเพียงเพราะ “น้ำสลัดสำเร็จรูป” ⚠️ สิ่งที่ซ่อนอยู่ในน้ำสลัด: * น้ำตาลสูงเทียบเท่า 2-3 ช้อนชา/เสิร์ฟ → น้ำตาลพุ่ง-อินซูลินกระฉูด-หิวซ้ำ * น้ำมันพืชแปรรูป (Canola, Soybean, Sunflower) → โอเมก้า 6 เกินสมดุล → การอักเสบเรื้อรัง * HFCS (น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง) → ตับทำงานหนัก → เสี่ยง ไขมันพอกตับ 💡 ทางเลือกง่ายๆ 2 นาที = น้ำสลัดสุขภาพ:🥄 น้ำมันมะกอก Extra Virgin 3 ส่วน🥄 น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลหรือน้ำมะนาว 1 ส่วน […]