Tag Archives: รู้สึกว่างเปล่า

ภาวะรังที่ว่างเปล่า (Empty Nest) ภารกิจสำเร็จ แต่เจ็บปวด?

“ภาวะรังที่ว่างเปล่า” (Empty Nest) – เมื่อลูกย้ายออก…แล้วพ่อแม่จะอยู่ยังไง? “บ้านที่เคยเสียงดัง… วันนี้ ‘เงียบ’ เพราะลูกย้ายออก… พ่อแม่รับมือยังไง?” เราได้เดินทางผ่านวิกฤตของผู้ชายมาหลายช่วงวัย ตั้งแต่ “วิกฤตวัย 25+”  ที่สับสนเพราะ “ยังไม่มี” และ “วิกฤตวัยกลางคน” ที่ว่างเปล่าเพราะ “มี… แต่ไม่เติมเต็ม” แต่วันนี้ เราจะพูดถึงวิกฤตที่แปลกประหลาดที่สุด… มันคือ “วิกฤตแห่งความสำเร็จ” คุณทุ่มเทชีวิต 20-30 ปี ในฐานะ “พ่อ” และ “เสาหลัก” (The Provider) ทำงานหนัก อดทน เพื่อเป้าหมายเดียว: เลี้ยงดูลูกให้เติบโตและแข็งแกร่งพอที่จะโบยบินด้วยตัวเอง และแล้ววันนั้นก็มาถึง… วันที่ลูกของคุณย้ายออกไปเรียนมหาวิทยาลัย, ไปทำงาน, หรือไปสร้างครอบครัวของตัวเอง คุณ “ทำภารกิจสำเร็จ” แล้ว แต่ทำไม… ความเงียบที่ลูกทิ้งไว้ มันถึงได้ “หนักอึ้ง” ขนาดนี้? นี่คือ “ภาวะรังที่ว่างเปล่า” (Empty Nest Syndrome) […]

Mid-Life Crisis วิกฤตวัยกลางคน “มีครบ แต่ไม่มีความสุข”

ถอดรหัสกับดัก Mid-Life Crisis วิกฤตวัยกลางคน “อายุ 40 มีครบ… แต่ทำไมไม่มีความสุข?” เคยถามตัวเองไหม? ผ่านวิกฤตวัย 25 มาแล้ว ผ่านยุคบ้างานสร้างตัวมาแล้ว จนวันนี้มีบ้าน มีรถ มีตำแหน่ง… แต่ทำไมหัวใจมันกลับรู้สึก “ว่างเปล่า” อย่างประหลาด? คุณไม่ได้บ้า และคุณไม่ได้โดดเดี่ยว นี่คือสิ่งที่ผู้ชายวัย 40+ จำนวนมากต้องเผชิญ มันคือรอยต่อของช่วงชีวิตที่เรียกว่า “Mid-Life Crisis” (วิกฤตวัยกลางคน) ช่วงเวลาที่ความสำเร็จทางสังคมไม่สามารถตอบโจทย์ความสุขทางใจได้อีกต่อไป บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจ และเปลี่ยน “วิกฤต” นี้ให้เป็น “โอกาส” ในการเริ่มต้นบทที่สองของชีวิต 🧐 1. มันคืออะไร? (ไม่ใช่โรค… แต่คือจุดเช็คพอยท์) ก่อนอื่นต้องล้างความเข้าใจผิดก่อนว่า “Mid-Life Crisis” ไม่ใช่โรคจิตเภท และไม่ได้แปลว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า (แม้ถ้าปล่อยไว้ไม่จัดการ อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้) ในทางจิตวิทยา มันคือ “ปรากฏการณ์แห่งการทบทวนชีวิต” (Life Review) * วัย 25: […]