30
Sep
Sep
EP74: อุ่นเวฟอาหารกล่อง = คุณกำลัง “ตอน” ตัวเองเงียบๆ! การเอาอาหารในกล่องพลาสติกเข้าไมโครเวฟ ไม่ได้แค่ทำให้อุ่น แต่คือการปล่อยสารเคมีอันตรายอย่าง BPA และ Phthalates เข้าสู่อาหารของคุณ สารพวกนี้คือ “นักฆ่าฮอร์โมนชาย” ตัวจริง — BPA เลียนแบบฮอร์โมนหญิง ส่วน Phthalates กดการทำงานของฮอร์โมนชาย → ส่งผลให้เทสโทสเตอโรนต่ำลง สเปิร์มเสื่อมคุณภาพ และเสี่ยงภาวะมีเต้านม พลาสติกเบอร์อันตราย: #3 (PVC), #6 (โฟม), #7 (OTHER – อาจมี BPA) ปลอดภัยกว่า: #5 (PP) แต่ถ้าเก่าหรือเป็นรอย ก็ยังเสี่ยง วิธีเลี่ยงง่ายๆ ใช้ภาชนะ แก้ว/เซรามิก เข้าไมโครเวฟ ลงทุนกล่องแก้ว Meal Prep → เก็บ แช่ อุ่น ได้ครบ ใช้กระดาษทิชชูเปียกปิดแทนฝาพลาสติก ความสะดวกสบายจากกล่องพลาสติก […]