EP75: ซีเรียลมื้อเช้า ตัวทำลาย ‘ฮอร์โมนชาย’ ตั้งแต่คำแรก

EP75: ซีเรียลมื้อเช้า…ตัวทำลาย ‘ฮอร์โมนชาย’ ตั้งแต่คำแรก

ซีเรียลมื้อเช้าที่โฆษณาว่าดีต่อสุขภาพ แท้จริงแล้วคือ “ขนมหวาน” ที่อัดแน่นด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูป ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของวงจรทำลายฮอร์โมนชาย การกินซีเรียลจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง นำไปสู่การหลั่ง “อินซูลิน” จำนวนมาก

การทำเช่นนี้ทุกวันจะสร้าง “ภาวะดื้อต่ออินซูลิน” ซึ่งเป็นหายนะต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน 3 ระดับ:
1.ลดการผลิต: ทำลายเซลล์ Leydig ในอัณฑะ ซึ่งเป็นโรงงานผลิตฮอร์โมนชายโดยตรง
2.เปลี่ยนเพศฮอร์โมน: กระตุ้นเอนไซม์ Aromatase ให้เปลี่ยนเทสโทสเตอโรนไปเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนหญิง) มากขึ้น
3.ล็อกไม่ให้ใช้งาน: กระตุ้นให้ตับสร้างโปรตีน SHBG หรือ “กุญแจมือ” ที่จะมาจับและล็อกเทสโทสเตอโรนที่เหลืออยู่ของคุณ ทำให้ร่างกายนำไปใช้ไม่ได้

ทางออก: โยนซีเรียลทิ้งไป แล้วเริ่มต้นวันด้วยอาหารเช้าที่แท้จริงของผู้ชายอย่าง “โปรตีนและไขมันดี” เช่น ไข่กับอะโวคาโด หรือกรีกโยเกิร์ต เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนให้สมดุลและมีพลังงานที่เสถียรตลอดทั้งวันครับ

MDX แบรนด์ผู้ชายอันดับ 1
คิดค้นความล้ำหน้า เพื่อชีวิตผู้ชายมีระดับ