Jan
ปีหน้าเอาจริง! เลิกตั้งเป้าเพ้อเจ้อ แล้ว “ทำแค่สิ่งเดียว” ชีวิตเปลี่ยนหน้ามือเป็นหลังมือ (The ONE Goal Rule) “เชื่อไหมครับ? อีก 45 วันข้างหน้า… คน 90% จะลืมปณิธานปีใหม่ที่เพิ่งเขียนไปจนหมดสิ้น” นี่ไม่ใช่คำดูถูก แต่มันคือสถิติโลกที่น่าเศร้าครับ งานวิจัยจาก University of Scranton พบว่ามีเพียง 8% ของมนุษย์เท่านั้นที่ทำ New Year’s Resolutions สำเร็จ ส่วนที่เหลือ? ล้มเลิกตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์! ทำไมเราถึงล้มเหลวซ้ำซาก? เราเขียนลิสต์ยาวเป็นหางว่าว: “ปีหน้าฉันจะรวย, จะมีซิกแพก, จะเลิกเหล้า, จะอ่านหนังสือ 50 เล่ม, จะเป็นพ่อที่ดี…” พอเขียนเสร็จเรารู้สึกดี (โดปามีนหลั่ง) แต่พอเริ่มทำจริง สมองเราจะเกิดอาการ “วงจรไฟฟ้าลัดวงจร” (Analysis Paralysis) เพราะโฟกัสมันกระจัดกระจายเกินไป ก่อนข้ามปีนี้ Mr.MDX ขอเสนอวิธีที่จะทำให้ปี 2026 เป็นปีของคุณ นั่นคือ “กฎแห่งการทำสิ่งเดียว” […]