EP83: หมดอารมณ์ ไม่ต้องโทษใคร โทษ ‘อาหาร’ ในจานคุณ!

🔥 EP83: หมดอารมณ์ ไม่ต้องโทษใคร…โทษ ‘อาหาร’ ในจานคุณ!

“แพชชั่น” ที่หายไปอาจไม่ใช่เพราะอายุหรือความเครียด แต่เพราะ อาหารแปรรูปขั้นสูง (UPF) ที่คุณกินทุกวัน!
UPF คือศัตรูเงียบที่ทำลาย “สมการลิบิโด” ของผู้ชาย 3 ระบบพร้อมกัน — ฮอร์โมน, การไหลเวียนเลือด และสมอง

💥 1. ฮอร์โมนเพศชายพัง: ไขมันส่วนเกินจากอาหารขยะเพิ่มเอนไซม์เปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสโตรเจน แถมขาด Zinc และวิตามินดี ทำให้ “โรงงานฮอร์โมน” หยุดผลิต
💥 2. หลอดเลือดเสื่อม: ไขมันเลว น้ำตาล และโซเดียมทำให้หลอดเลือดอักเสบ แข็งตัว เลือดไปไม่ถึง “จุดยุทธศาสตร์”
💥 3. สมองรวน: อาหารขยะทำลายแบคทีเรียดีในลำไส้ สมองเกิดอักเสบ เครียดง่าย หมดไฟ

✅ อาหารปลุกพลังชาย:
หอยนางรม, ไข่แดง (บูสต์ฮอร์โมน)
ผักใบเขียว, แตงโม, ดาร์กช็อกโกแลต (ฟื้นเลือด)
ปลาแซลมอน, โยเกิร์ต (ฟื้นสมอง)

🔥 “หมดอารมณ์” ไม่ใช่จุดจบ แต่คือสัญญาณเตือน เริ่มเปลี่ยนจาก “จานอาหาร” แล้วพลังของคุณจะกลับมาอีกครั้ง!

Reference:

1. National Institutes of Health (NIH) – “Zinc”:
   URL: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
2. Healthline – “7 Foods That May Help Boost Your Libido”:
   URL: https://www.healthline.com/nutrition/libido-boosting-foods
3. PubMed Central (NCBI) – “The Association between Vitamin D and Sex Hormones in Men”:
   URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712348/
4. Cleveland Clinic – “Gut-Brain Connection”:
   URL: https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/16358-gut-brain-connection

MDX แบรนด์ผู้ชายอันดับ 1
คิดค้นความล้ำหน้า เพื่อชีวิตผู้ชายมีระดับ