เตือนชายไทย ซูเปอร์เอลนีโญ อันตรายกว่าที่คิด
26
มิ.ย.
มิ.ย.
หลายคนคิดว่าเอลนีโญมีผลแค่ทำให้อากาศร้อน แต่รู้ไหมครับว่า ความร้อนที่เพิ่มขึ้น อาจส่งผลต่อฮอร์โมนเพศชายได้ทางอ้อม อากาศร้อนจัด อาจเพิ่มฮอร์โมนความเครียด และส่งผลต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ครับ อากาศร้อนตอนกลางคืน อาจทำให้นอนหลับไม่ลึก ทั้งที่ช่วงหลับลึก คือช่วงสำคัญที่สุดในการสร้างฮอร์โมนเพศชาย
ข่าวดีคือคุณดูแลตัวเองได้ครับ เพียงนอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มากขึ้น และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น ก็สามารถช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมนเพศชาย และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ครับ