Summer Alert! หน้าร้อนทำน้องชายอ่อนแอ รู้ทางแก้ก่อนเสียฟอร์ม

Summer Alert! หน้าร้อนทำน้องชายอ่อนแอ รู้ทางแก้ก่อนเสียฟอร์ม

เมื่อพูดถึงหน้าร้อนหลายคนอาจนึกถึงกิจกรรมกลางแจ้งที่สนุกสนาน อย่างการเล่นกีฬาทางน้ำไปจนถึงการพักผ่อนริมชายหาดสุดชิลล์ แต่แน่นอนว่าแสงแดดเมืองไทยร้ายกาจไม่แพ้ชาติใดในโลก ความสนุกเหล่านั้นย่อมมาพร้อมความเหนื่อยล้าและเหงื่อไคลที่พาลให้หงุดหงิดใจและไม่สบายตัว หากนั่นยังไม่ร้ายที่สุด! เพราะสิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้ก็คือการอยู่ในที่ ๆ อุณหภูมิสูงเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อ #สมรรถภาพทางเพศ ของหนุ่ม ๆ ได้ด้วย

แต่ก่อนที่เราจะกลัว อากาศร้อน จนพลาดความสนุกช่วงซัมเมอร์ ไป MDX จะขออธิบายให้คุณทราบก่อนว่า อากาศร้อนสามารถส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพน้องชายของเรา

1. ฮอร์โมนเพศชายลดลง

การศึกษาทางการแพทย์ชี้ว่า อุณหภูมิที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับการลดระดับของฮอร์โมน #เทสโทสเตอโรน (Testosterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีส่วนสำคัญในการกระตุ้น #ความต้องการทางเพศ ไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อและการผลิตอสุจิ ซ้ำร้ายไปกว่านั้น หากร่างกายเกิดความเครียดจาก #อากาศร้อน ฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอลจะเพิ่มขึ้น ซึ่งยิ่งกดระดับการผลิต #เทสโทสเตอโรน ให้ลดลงยิ่งกว่าเดิม

2. ผลิตอสุจิได้น้อยลง

พิจารณาตามสรีระของหนุ่ม ๆ ที่อัณฑะยื่นออกจากร่างกาย นั่นเพราะการผลิตอสุจิต้องอยู่ในสภาวะที่อุณหภูมิต่ำกว่าร่างกายประมาณ 1-2°C ดังนั้น #อากาศร้อน จัดจึงลดคุณภาพและปริมาณของอสุจิได้ โดยเฉพาะเมื่อคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความร้อนสูงเป็นเวลานาน หรือใส่กางเกงคับแน่นจนระบายอากาศไม่ดี นอกจากจะทำให้น้องชายป้อแป้ ยังทำให้อสุจิอ่อนแอและจำนวนน้อยลง

3. ความเหนื่อยล้าและภาวะขาดน้ำ

เมื่อร่างกายต้องขับเหงื่อในปริมาณมากและเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำซึ่งส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดโดยตรง อย่าลืมว่า #การแข็งตัว ของน้องชายต้องอาศัยการไหลเวียนเลือดที่ดี ดังนั้น อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ถ้าคุณไม่อยากเกิดอาการนกเขาคอพับคออ่อน

4. ปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อชีวิตเซ็กส์

นอกจากผลกระทบทางร่างกาย #อากาศร้อน ยังทำให้หลายคนอารมณ์เสียง่าย หงุดหงิดเร็ว ไปจนถึงนอนไม่หลับ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่ทำให้ความต้องการทางเพศลดลงโดยไม่รู้ตัว เพราะสุขภาพจิตและความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศโดยตรง

เมื่อทราบอย่างนี้แล้ว เราจะรับมือกับความร้อนยังไงดี? MDX มีวิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ในช่วงที่ #อากาศร้อน จัดมาฝากกัน

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เพื่อรักษาสมดุลในร่างกายและระบบไหลเวียนเลือด เพราะนอกจากจะบรรเทาอาการอ่อนเพลีย #น้องชาย ก็จะสดชื่นขึ้นด้วย
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนจัดนานเกินไปและสวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย: ถ้าอยู่ที่ร้อนแล้วยังใส่ยีนส์รัดเป้า ก็เหมือนเอา #น้องชาย เข้าเซาว์น่าดี ๆ นี่เอง
• พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียด: ร่างกายแข็งแรง สมองปลอดโปร่ง สมรรถภาพก็มาเอง
• หากมีปัญหาด้าน #สมรรถภาพทางเพศ ควรปรึกษาแพทย์: ไม่ต้องอาย จำไว้ว่าหมอมองปัญหา #สมรรถนภาพทางเพศ เป็นเรื่องปกติและพร้อมช่วยเหลือเรา

#อากาศร้อน ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ โดยเฉพาะกับสุขภาพทางเพศของผู้ชาย เพราะมันอาจสะสมจนส่งผลกระทบในระยะยาวได้ แต่ถ้าเราเอาใจใส่ดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม นอกจากร่างกายที่แข็งแรงสดใสพร้อมลุยกับทุกกิจกรรมได้อย่างมั่นใจ สุขภาพน้องชายก็จะสามารถ “ฟิตสู้แดด” ได้ไม่แพ้กัน