สุดยอดถุงยางอนามัยแห่งปี 2019

การเลือกถุงยางอนามัยที่ดีที่สุดเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากพอสมควร เนื่องจากปัจจุบันมีถุงยางอนามัยหลากหลายรูปแบบออกมาให้คุณผู้ชายได้เลือกใช้ บางคนเดินเข้าร้านสะดวกซื้อแล้วก็งงอยู่พักใหญ่ว่าอันไหนดี อันไหนเหมาะ วันนี้ Dr.MDX มีบทความจัดอันดับถุงยางอนามัยแต่ละประเภทมาฝากเพื่อนๆ เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกซื้อถุงยางอนามัย เผื่อใครต้องการลองของดีที่ได้รางวัลชนะเลิศ มาใช้ออกศึกใหญ่ช่วงนี้ จะได้สั่งซื้อได้ถูก รู้หรือไม่…ถุงยางอนามัยที่ได้มาตรฐานจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียด และทดสอบเพื่อให้มั่นใจว่าได้ได้มาตรฐานคุณภาพตามที่กำหนดไว้ขององค์การอนามัยโลก สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการใช้ถุงยางอนามัย เพื่อให้สามารถทำตามวัตถุประสงค์ได้ [...]

อาหารเสริม เช็คก่อนใช้มั่นใจแน่

ช่วงนี้ข่าวอาหารเสริมไม่ได้มาตรฐานเป็นเรื่องที่อยู่ในความสนใจของคนทั่วไปเป็นอย่างมาก อาจเพราะอาหารเสริมนั้นเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ หลายคนทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกาย ลดน้ำหนัก เพื่อบำรุงผิว ฯลฯ เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่า อาหารเสริมที่เราใช้อยู่ หรือกำลังจะตัดสินใจซื้อนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยได้มาตรฐานจริง Dr.MDX มีวิธีการสังเกตุมาบอกกัน อาหารเสริมคืออะไร อาหารเสริมในทางเภสัชกรรมหมายถึง ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานนอกเหนือจากการรับประทานอาหารตามปกติ โดยจะมีส่วนประกอบของสารอาหาร [...]

เทคนิคการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายนั้นสำคัญกับคนทุกคน ตั้งแต่เด็กเล็กๆ คนหนุ่มสาว ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ เพราะการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมนั้นช่วยให้ผู้สูงอายุลดภาวะเสี่ยงกับการเป็นโรคร้ายต่างๆ หรือแม้แต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู่กับโรคภัยที่เข้ามาทำร้ายเราได้ เป็นที่ทราบกันดีว่า เมื่ออายุมากขึ้นโรคภัยต่างๆ ก็มักจะเข้ามารุมเร้า ไม่มีใครสามารถปฏิเสธเรื่องเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน แต่สิ่งหนึ่งที่จะช่วยรักษาร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงพร้อมสู้กับโรคร้ายนั้นก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในผู้สูงอายุการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมช่วยให้ กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ลดความดันโลหิต ช่วยให้ปอดแข็งแรงขึ้น [...]