8 ประโยชน์ลับ ของเรื่องเซ็กส์ ไม่ใช่แค่ความฟิน!

8 ประโยชน์ลับ ของเรื่องเซ็กส์ ไม่ใช่แค่ความฟิน!

หากคุณคิดว่า “เรื่องเซ็กซ์” เป็นแค่เรื่องสนุกๆ ของอารมณ์ใคร่เพียงเท่านั้น ผมขอเถียงสุดตัวเลยว่า คุณกำลังคิดผิด!!! เพราะเซ็กซ์ดีๆ นั้น นอกจากจะทำให้ฟินเว่อร์แล้ว มันยังเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้สุขภาพกาย และสุขภาพใจดีขึ้นได้ในแบบที่คุณอาจคิดไม่ถึงกันเลยทีเดียว ว่าแต่เรื่องเซ็กส์นั้นจะสามารถช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง..มาดูไปพร้อม ๆ กันเลยครับ

1. เซ็กซ์ช่วยเผาผลาญพลังงานการมีเซ็กซ์นั้น จัดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะหากเทียบระยะเวลาของการมีเซ็กซ์ต่อครั้งประมาณ 30 นาที จะเท่ากับความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ได้เหมือนกับการวิ่งเหยาะๆ ในระยะทาง 3-4 กิโลเมตรเลยทีเดียว ดังนัน หากมีเซ็กซ์บ่อยๆ พร้อมควบคุมอาหาร ก็อาจจะทำให้คุณหุ่นดีได้อย่างไม่ยาก

2. เซ็กซ์ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันการมีเพศสัมพันธ์มีส่วนช่วยเพิ่มระดับสารที่สามารถช่วยป้องกันเชื้อโรค ไวรัส และสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ได้ จากงานวิจัย พบว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะมีระดับสารภูมิต้านทานโรค หรือแอนติบอดี้ (Antibody) บางชนิดสูงกว่าผู้ที่มีกิจกรรมทางเพศน้อยครั้งกว่า

3. เซ็กซ์ คือ ยานอนหลับเพราะเมื่อคุณได้สูญเสียพลังงานไปกับการมีเซ็กซ์ในแต่ละครั้ง..ซึ่งต้องออกแรงไม่ใช่น้อย ๆ และเมื่อเสร็จกิจกรรมดังกล่าว ก็มักจะทำให้คุณหลับสนิทได้อย่างง่ายดายด้วยความอ่อนเพลีย แล้วแบบนี้จะไม่ให้เปรียบเหมือนยานอนหลับขนานเยี่ยมได้อย่างไรกันครับ

4. เซ็กซ์ คือ ยาแก้ปวดหัวทุกครั้งที่มีเซ็กซ์ เราจะมีความรู้สึกที่ผ่อนคลาย เพราะร่างกายได้มีการปลดปล่อยสารแห่งความสุขออกมา สมองจึงรู้สึกโล่ง โปร่งสบาย ไม่เครียด และไม่ทำให้รู้สึกปวดหัวแน่นอน

5. เซ็กซ์ทำให้ดูดีขึ้น มีงานวิจัยชิ้นหนึ่ง พบว่า คู่รักที่มีเพศสัมพันธ์กันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะดูอ่อนกว่าวัยถึง 10 ปีเลยทีเดียว เพราะในขณะที่มีเซ็กซ์อยู่นั้น จะเป็นช่วงเวลาที่ฮอร์โมนในร่างกายหลั่งออกมาได้อย่างเต็มที่ เลือดลมไหลเวียนดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เหมือนได้เติมออกซิเจนให้กับร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าสุดๆ

6. เซ็กซ์ช่วยลดสิวในขณะที่มีกิจกรรมเข้าจังหวะกันอยู่นั้น ร่างกายของเราจะขับเหงื่อออกมาในบริมาณที่มากพอๆ กับการออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งตกค้างที่อยู่อุดตันอยู่ตามรูขุมขนให้ออกไปพร้อมๆ กับเหงื่อของเรานั่นเอง

7. เซ็กซ์ดีต่อต่อมลูกหมากมีงานวิจัยหลายชิ้น พบว่า การหลั่งอสุจิเป็นประจำของผู้ชายนั้น จะเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากเป็นอย่างยิ่ง เพราะสามารถช่วยลดอัตราความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ดังนั้น เซ็กซ์จึงเป็นกิจกรรมที่ดีต่อต่อมลูกหมากของผู้ชายอย่างเราๆ เป็นอย่างมากเลยล่ะครับ

8. เซ็กซ์ช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ จากงานวิจัย พบว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ มักไม่ค่อยมีปัญหาหัวใจ รวมถึงอาการหัวใจวายด้วย แต่ทั้งนี้ ถ้าคุณมีโรคหัวใจอยู่ก่อนแล้ว อาจจะต้องระมัดระวังตัวกันให้มากอยู่สักหน่อย เพราะในช่วงใกล้ไคลแมกซ์อาจเกิดอาการตื่นเต้นจนเป็นปัญหาต่อหัวใจได้

ดังนั้น หากเรื่องเซ็กซ์ส่งผลดีต่อสุขภาพกาย และสุขภาพใจของผู้ชายเรามากมายขนาดนี้ แล้วเราจะปล่อยให้ชีวิตแห้งเหี่ยวร่วงโรยกันไปทำไม อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพน้องชายของเราให้แข็งแรงฟิตปั๋งพร้อมปฏิบัติการอยู่เสมอกันด้วยนะครับ

 

ข้อมูลอ้างอิง

1. บทความเรื่อง “ประโยชน์ของเซ็กซ์ที่คุณไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง” www.sanook.com/men/58349/

2. บทความเรื่อง “7 ข้อนี้เราคอนเฟิร์ม… เซ็กซ์ดีๆ ทำให้เราสุขภาพดีขึ้นแน่นอน!” www.posttoday.com/life/healthy/419463