4 อาหารสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ง้อเวย์โปรตีน

หนุ่ม ๆ ที่ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส หรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยการเพาะกาย คงทราบดีอยู่แล้วว่า เวย์โปรตีนนั้นเป็นสารอาหารในการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเวย์นั้นเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก นอกจากนี้ยังเชื่อกันว่าเวย์นั้นทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดี จึงทำให้เวย์โปรตีนถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนรักการออกกำลังกาย

แต่ใช่ว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้นจำเป็นต้องทานเวย์โปรตีนแต่อย่างเดียว ยังมีอาหารอีกหลายประเภทที่มีโปรตีนสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อในส่วนที่สึกหรอได้โดยไม่ต้องพึ่งเวย์โปรตีน

วันนี้ Dr.MDX จึงมี 4 อาหารโปรตีนสูงสำหรับคนที่ใส่ใจเรื่องการเพิ่มกล้ามเนื้อมาฝากกันครับ

จากที่ Dr.MDX ได้กล่าวข้างต้น จะเห็นได้ว่า อาหารทั้ง 4 ชนิดนั้นเป็นอาหารที่อยู่ใกล้ตัวเรามาก หากคุณสุภาพบุรุษที่ใส่ใจสุขภาพหันมาทานอาหารโปรตีนสูงที่ได้กล่าวไปแล้วนั้น แน่นอนว่าจะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเพิ่มขึ้น แข็งแรงขึ้น และยังเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยวิธีการธรรมชาติ แบบค่อยเป็นค่อยไป รับรองว่ากล้ามเนื้อและสุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรงเต็มที่อย่างแน่นอน

Facebook Comments