เสริมพลังชายเต็มสปีด ด้วยพลัง Zinc ที่คุณคิดไม่ถึง

หน้าฝนไม่ได้ทำให้แค่เสื้อผ้าเปียก… แต่อาจทำให้สุขภาพทางเพศของคุณอ่อนปวกเปียกลงแบบไม่ทันตั้งตัว ทั้งจากความชื้น ความเครียด ภูมิคุ้มกันตก หรือแม้แต่ความเหนื่อยล้าที่สะสมมาแบบเงียบ ๆ แต่คุณรู้ไหมว่า หนึ่งในแร่ธาตุทรงพลังที่ผู้ชายทุกคนควรให้ความสำคัญโดยเฉพาะช่วงหน้าฝน ก็คือ Zinc (สังกะสี)

Zinc ตัวเล็กที่ส่งผลใหญ่กับ “พลังชาย”

Zinc ไม่ใช่แค่แร่ธาตุเสริมทั่วไป แต่เป็น “ฟันเฟืองสำคัญ” ที่ขับเคลื่อนหลายระบบในร่างกายผู้ชาย โดยเฉพาะในเรื่องเพศ และนี่คือ 5 เหตุผลหลักที่ Zinc คือแร่ธาตุเพื่อนซี้ของผู้ชาย

1. กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ถ้าขาด Zinc ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศชายน้อยลง ซึ่งส่งผลต่อทั้งความต้องการทางเพศ อารมณ์ และพลังงานในชีวิตประจำวัน

2. เพิ่มคุณภาพและจำนวนอสุจิ Zinc เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างสเปิร์มโดยตรง ช่วยให้เซลล์อสุจิแข็งแรง เคลื่อนไหวดี และมีชีวิตรอดได้นานขึ้น

3. เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการติดเชื้อบริเวณอวัยวะเพศ โดยเฉพาะในหน้าฝนที่ความอับชื้นเพิ่มโอกาสเกิดผื่น คัน เชื้อราในร่มผ้า หรือแผลเปื่อยต่างๆ

4. เร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย หลังออกกำลังกาย หรือหลังจากกิจกรรมทางเพศ Zinc ช่วยฟื้นตัวเร็วขึ้น

5. บำรุงผิว ผม และสุขภาพโดยรวม ลดปัญหาสิว ผมร่วง ผิวมัน ซึ่งมักเกิดร่วมกับภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล

แล้วทำไมต้องให้ความสำคัญกับ Zinc ในหน้าฝน?

เนื่องจากช่วงฝนตกอาจทำให้สุขภาพแย่ลงโดยไม่รู้ตัว โดยสังเกตได้จากอาหารต่าง ๆ เช่น อ่อนเพลียง่ายจากอากาศเปลี่ยน

ภูมิคุ้มกันตก ป่วยบ่อย เครียดและพักผ่อนไม่พอ สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อความต้องการทางเพศทั้งสิ้น และ Zinc ก็คือเกราะป้องกันภัยเงียบ ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายของผู้ชายไม่พังในช่วงเวลาที่เสี่ยงที่สุดของปี เพราะยิ่งช่วงฝนตก ยิ่งต้องดูแล “ขุมพลังลับ” ของเราให้ฟิตอยู่เสมอ

เราต้องกิน Zinc เสริมแค่ไหนหรือได้แค่จากกินอาหารก็เพียงพอ?

โดยปกติเราสามารถได้รับ Zinc จากอาหารต่าง ๆ อยู่แล้ว เช่น หอยนางรม เนื้อแดงไม่ติดมัน ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืชไม่ขัดสี

ไข่ แต่ในชีวิตจริงนั้น หลายคนมักจะกินอาหารซ้ำ ๆ หรือรีบจนพลาดมื้อหลัก รวมถึงการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ก็ยิ่งทำให้ร่างกายขับ Zinc ออกมากขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายหนักหรือมีเพศสัมพันธ์บ่อย ก็ทำให้ร่างกายใช้ Zinc มากขึ้นได้เช่นกัน

Zinc เสริม ควรกินตอนไหน?

ง่าย ๆ คือกินตอนท้องว่าง จะทำให้การดูดซึมดีที่สุด แต่ถ้าหากท้องไส้ไวหรือมีอาการระคายเคืองง่าย ก็ให้กินหลังอาหารทันที โดยปริมาณแนะนำสำหรับผู้ชายคือ 10–15 มก. ต่อวัน และอย่ากินเกิน 40 มก.ต่อวัน เว้นแต่แพทย์สั่งเท่านั้น

“พลังชาย” ไม่ใช่เรื่องฟลุค แต่ดูแลให้ตรงจุดได้ด้วย Zinc

อย่าปล่อยให้ฤดูฝนพรากความฟิตไปจากคุณ! เราจะเห็นได้ว่า Zinc ไม่ใช่แค่ตัวช่วยเสริม แต่คือส่วนสำคัญของระบบเพศชายทั้งหมด ตั้งแต่ฮอร์โมน อสุจิ ไปจนถึงภูมิคุ้มกัน

คราวนี้… ฝนจะตกทั้งเดือนก็ไม่หวั่น ถ้าร่างกายของเราฟิตจากภายใน เพราะเสริม Zinc ได้อย่างเหมาะสม